Personal Training
„Personaltraining“ – was ist denn das?
Immer wieder kommen nordisch Interessierte in den Laden in der Haagstraße und fragen nach Einsteigerkursen für Nordic Walking. Sie wollen die Technik erlernen, korrigiert werden und benötigen oft auch Beratung in Sachen Equipment. Eine ganz persönliche Angelegenheit also.
Und so funktioniert auch das von der NWA angebotene und mittlerweile sehr gut angenommene Programm des „Personaltrainings“. Ganz persönlich!!!
Die Terminvereinbarung erfolgt ganz individuell – nach Ihrem Terminplan. Ihr Nordic Walking Instructor hat Zeit, sich auf Sie als einzeln Lernenden einzustellen, immer wieder Tipps und Hinweise zu geben – das Training den persönlichen Voraussetzungen anzupassen. Das wirkt sich wiederum unmittelbar auf das Ergebnis jeder einzelnen Personaltrainingsstunde aus – Effektivität wird hier ganz groß geschrieben. Sie werden in ein bis zwei Stunden Training das gleiche Resultat erzielen, wie mit einem Gruppentraining, welches über vier bis fünf Wochen läuft.
Nichts desto trotz heißt es für Sie nach diesen ganz persönlichen Nordic Walking Einheiten selbständig und regelmäßig weiter zu üben, denn nur so kann das Gelernte auch wirklich in Fleisch und Blut übergehen und langfristig für ein bisschen mehr an Fitness und Gesundheit sorgen. Und wenn Sie sich nach einiger Zeit nicht sicher sind, ob Sie auch noch alles richtig machen …. dann nehmen Sie sich doch noch einmal Zeit für ein „Personaltraining“. Jetzt wissen Sie ja schon wie´s funktioniert.
Power Pilates
Power Pilates in der Nordic Wellness Academy beginnt fast immer mit Personaltraining. Die so genannten Intro – Stunden sind dabei für den Teilnehmer und den Instructor wichtig. Hier geht es nicht nur darum die Pilates Prinzipien, die Atemtechnik und die Arbeit aus dem Zentrum (Körpermitte) heraus zu lernen, sondern auch darum eventuelle körperliche Einschränkungen des Teilnehmers zu erkennen und die einzelnen Übungen aufeinander abzustimmen.
Im Anschluss daran ist ein Training in der Gruppe jederzeit möglich und auch sinnvoll.
